日中サービス支援型ホームこごみ（グループホーム）では、1月6日（木）に、「ヨガ」を楽しみました。
利用者の皆さん12名が参加・見学しました。

毎月恒例の「ヨガ」です。
ヨガのインストラクターもしている職員が講師となり、落ち着いた音楽が流れる中、利用者の皆さんは、呼吸を意識しながら手をゆっくり動かし、ヨガの世界を体験しました。

利用者の皆さんは、体がほんわり温まり、心が安らぎました。